Category Archives: Sykkeltips

Denne økta gjør at du garantert får kjørt deg!

Lesetid: 1 min Knallgod intervalløkt for hardbarka syklister Tiden er inne for å bygge form på rulla! Og med det riktige treningsprogrammet kan du sette hjulene på asfalten neste vår og være i knallform. Før du leser videre vil vi gjerne påpeke at for å oppnå nettopp dette trengs et gjennomtenkt treningsprogram tilpasset ditt nivå […]

Slik får du en bedre opplevelse av treningsøktene på rulla i vinter

Lesetid: ~3 min Trening på rulla De fleste av oss kjenner elsker følelsen av å sette sykkelen på veien og skyte fart fremover, mens det føles lekende lett. Utvilsomt en deilig følelse! Riktig nok er ikke dette alltid realiteten i starten av sesongen og mange bruker de første ukene eller månedene på å “komme i […]

3 knallgode økter på rulla, enten du har 1, 2 og 3 timer

Lesetid: ~3 min Hei alle sammen! I dette innlegget gir vi deg tre knallgode økter på 1, 2 og 3 timer, slik at du kan maksimere treningsutbytte av tidsrommene du har i hverdagen. Vi står rett foran julestria noe som for mange betyr mye styr og som som ofte gjør at trening bli nedprioritert. Som […]